CSM

Centro Sociocultural de Mayores

Miranda de Ebro

Taller de Manejo del Estrés y la Ansiedad

Encended los altavoces ¡tiene sonido!

 

El estrés y la ansiedad se contemplan como un factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares y por tanto tienen un efecto nocivo sobre el corazón. El estrés físico entendido como una reacción fisiológica del cuerpo a diferentes elementos desencadenantes, conlleva a menudo  al estrés emocional y, a su vez, el estrés emocional se experimenta frecuentemente como un malestar físico.
En este sentido este taller incide sobre el manejo del estrés haciendo referencia  al esfuerzo por controlar y reducir la tensión que surge cuando la situación es considerada difícil o inmanejable.