CSM

Centro Sociocultural de Mayores

Miranda de Ebro

Taller de Chi-Kung

Encended los altavoces ¡tiene sonido!

 

Con este taller se pretende trabajar la energía vital de las personas a través de posturas curativas, movimientos, masajes, técnicas respiratorias y meditación/relajación.

Se trabajan de pie, sentada y decúbito supino.

A través de los diferentes ejercicios se pretende combatir la fatiga, el estrés, mejorar la respiración, fortalecer músculos y tendones, lograr una mayor elasticidad,…

En definitiva, se pretende estimular al cuerpo tanto a nivel motriz, cognitivo así como funcional en un ambiente propicio para favorecer las relaciones intergrupales.